Бессонница: план на месяц

Михаил БеловНевролог, сомнолог

Читать начало Начало одним текстом

Пошаговая программа без снотворного: дневник сна, ограничение времени в постели и правила для тревожных мыслей.

Содержание

Книга в подписке Awamed+

Открыто 1 из 3 страниц

Второе мнение1 книга в месяц149 ₽150
Ежедневная доза3 книги в месяц349 ₽450
Здоровый ритм8 книг в месяц699 ₽1 200
Консилиум20 книг в месяц1 290 ₽3 000

Книга — 150 , статья — 30 . Открытое остаётся вашим.

Подключить Awamed+Уже подписаны? Войти

Сохраняйте нужное

В читалке выделите любой текст — над ним появится кнопка «Сохранить фрагмент». Абзац целиком сохраняет справа от него, страницу — такой же значок над ней.

Сейчас сохраняется первая страница. С Awamed+ — вся книга, а сохранённое остаётся в «Моих фрагментах» и после конца подписки.