Громкий храп с паузами, после которых человек всхрапывает, — главный признак. Часто его замечает не сам спящий, а партнёр.

Днём апноэ проявляется сонливостью, утренней головной болью и высоким давлением.

Диагноз ставят по ночному мониторингу дыхания — его можно пройти дома с портативным прибором.

Индекс апноэ показывает, сколько остановок дыхания случается за час сна.

При лёгкой форме помогают снижение веса, отказ от алкоголя на ночь и сон на боку.

При тяжёлой назначают СИПАП — аппарат, который подаёт воздух под небольшим давлением и не даёт дыхательным путям спадаться.