Холестерин переносят по крови частицы-липопротеины. ЛПНП откладывают его в стенки сосудов, ЛПВП уносят излишки обратно в печень.

Для оценки риска важнее всего цифра ЛПНП, а не общий холестерин.

Целевой уровень ЛПНП зависит от риска: у здорового молодого человека он один, у перенёсшего инфаркт — в два-три раза ниже.

Поэтому сравнивать свой анализ с соседом бессмысленно — цель назначает врач по шкале риска.

Питание снижает ЛПНП на 10–15 процентов: меньше сливочного масла и колбас, больше овощей, бобовых и рыбы.

Если этого мало, назначают статины. Они снижают риск инфаркта и инсульта, а серьёзные побочные эффекты у них редки.